Vraag je je af wat de beste methode is om voedsel langdurig te bewaren? Door voedsel op de juiste manier te bewaren, kun je de versheid van je producten over een langere periode verlengen. Met een goede organisatie in de keuken en de juiste bewaarmethoden kun je voedselverspilling voorkomen en toch de voedingswaarde behouden. In dit artikel beschrijven we een aantal slimme manieren om voedsel te bewaren zodat het langer houdbaar en vers blijft.
Hoe bewaar je losse producten in de keuken?
Droog voedsel bewaren is waarschijnlijk het minste van je zorgen. Kies gewoon de juiste bakjes. Voor producten zoals pasta, rijst, meel, erwten of suiker werken glazen potten of potten met een goede sluiting goed. Door ze in een glazen pot te doen zodra je ze opent, voorkom je onaangename verrassingen. Als je voedsel in glas bewaart, blijft het langer vers en is het beschermd tegen insecten zoals de meelworm en de broodboomkever. Het is ook een goed idee om kruiden in glazen verpakkingen te bewaren, zodat ze hun aroma en versheid langer behouden. Als je de voorkeur geeft aan een lichtere verpakking, kun je kiezen voor plastic bakjes voor droogvoer. Ook in dit geval is het een goed idee om te kiezen voor suggesties met een luchtdichte sluiting.
Als het om voedingsmiddelen gaat, is het de moeite waard om ze op de juiste manier te etiketteren. Om verwarring en vergissingen te voorkomen, zet je de datum waarop het product voor het eerst werd geopend op de verpakking. Je kunt stickers gebruiken en er met een marker op schrijven of slimme verpakkingen kopen met een datumstempel op het deksel. Zo kun je gemakkelijk controleren welke producten het eerst opgebruikt moeten worden.
Hoe bewaar je dierlijke vetten en plantaardige oliën?
De juiste opslag van plantaardige oliën vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. Het is belangrijk om ze op een donkere plek te bewaren, omdat licht veranderingen in de samenstelling van het vet kan veroorzaken. Koop oliën in donkere flessen om ze te beschermen tegen deze nadelige veranderingen. Plantaardige oliën op kamertemperatuur bewaren is meestal de beste optie – met uitzondering van lijnzaadolie, die in de koelkast moet staan. Bewaar koolzaad-, zonnebloem-, kokos- en sesamolie bij 18-20°C, net als olijfolie.
Dierlijke vetten daarentegen vereisen veel lagere temperaturen. Boter, margarine, reuzel of spek moet je in de koelkast bewaren. Boter kan echter tot zeven dagen buiten de koelkast worden bewaard. Het is dan wel aan te raden om het in een glazen bak te doen en blootstelling aan zonlicht en hoge temperaturen te vermijden. Boter en margarine kunnen ook worden ingevroren, maar mogen niet langer dan 6-9 maanden in de vriezer worden bewaard.
Je kunt niet alle groenten en fruit in de koelkast bewaren!
Veel mensen hebben de gewoonte om fruit in de koelkast te bewaren, maar dit is niet altijd de beste manier. Welk fruit kunnen we beter niet in de koelkast bewaren? Eerst en vooral bananen, avocado’s, ananassen, mango’s, peren, nectarines, appels, pruimen en citrusvruchten. Lage temperaturen kunnen hun smaak, aroma en textuur aantasten. Bovendien absorberen sommige voedingsmiddelen koelkastgeuren, wat de smaak beïnvloedt. Watermeloenen worden graag koud gegeten, maar hebben een hekel aan lage temperaturen. Bewaar gedroogd fruit niet in de koelkast. Delicate vruchten zoals aardbeien, frambozen en bosbessen kunnen in de koelkast worden bewaard als ze goed worden beschermd. Druiven kunnen ook in de koelkast, maar moeten ongewassen blijven.
Als je groenten bewaart, moet je de koelkast verstandig gebruiken. Uien, knoflook, aardappelen en tomaten kunnen beter niet in de koelkast bewaard worden, omdat koude temperaturen hun gezondheidsvoordelen en smaak kunnen verminderen. Bewaar in plaats daarvan sperziebonen, sla, rucola, spinazie en voorverpakte groenten in de koelkast. In theorie moeten wortels of selderij ook in de koelkast bewaard worden, maar ze drogen snel uit in de koelkast, dus een veel betere optie is om ze eerst in een linnen zak te doen en dan in de koelkast.
Het fruit en de groenten die we elke dag eten moeten altijd bij de hand zijn. Wat fruit kan bovenop worden bewaard, in kommen of manden. Grotere hoeveelheden kunnen in een houten kist op het balkon worden gezet. Het is echter belangrijk dat ze niet worden blootgesteld aan temperaturen onder 0 graden. Speciale keukenlades met gaten of een bodem van gaas zijn ook een zeer interessante en moderne oplossing, die optimale bewaaromstandigheden bieden voor appels, aardappelen of wortelen. Wortelgroenten kunnen ook worden bewaard in canvas of jute zakken, bedekt met zaagsel.
Voedsel bewaren in de koelkast
De juiste temperatuur in de koelkast is heel belangrijk om voedsel vers te houden. De temperatuur moet ongeveer 4-5°C zijn. Het is de moeite waard om de instellingen te controleren en indien nodig aan te passen. Een goede organisatie van de ruimte is ook belangrijk. Dit kan helpen om voedsel te bewaren op een manier die de eigenschappen niet aantast. Gebruik verschillende compartimenten, bakken en schalen om alles netjes te houden en te voorkomen dat geuren zich vermengen. Bewaar producten op de juiste plek: laat de onderste planken voor vlees en vis, de bovenste planken voor kant-en-klaarmaaltijden en sauzen en de deuren voor producten met een langere houdbaarheid. De lade is meestal voor groenten en fruit. En hoe bewaar je bereid voedsel? Als je thuis kant-en-klare gerechten hebt, doe ze dan in de daarvoor bestemde bakjes en markeer de datum van bereiding. Je kunt kant-en-klare gerechten ook invriezen om ze langer vers te houden.
Hoe bewaar je brood?
Brood, broodjes of stokbrood vereisen speciale bewaarcondities. De beste oplossing is om ze in een brooddoos of linnen zak te doen om ze vochtig te houden. Bewaar brood niet in plastic zakken, want dat kan de houdbaarheid en kwaliteit beïnvloeden. Vers brood en broodjes kunnen ook worden ingevroren om na ontdooien te genieten van hun zachtheid en smaak. Ontdooid brood moet echter snel worden geconsumeerd.
Welke methode om voedsel te bewaren is de beste?
Er zijn verschillende beproefde manieren om voedsel te bewaren die de versheid zeker verlengen. Wat zijn deze manieren?
- Vacuümverpakken – een van de meest effectieve manieren om voedsel te bewaren. Met deze techniek kun je de lucht uit de verpakking verwijderen, waardoor de producten beschermd worden tegen oxidatie en langer vers blijven. Je kunt speciale vacuümzakken of vacuümverpakkingen gebruiken.
- Invriezen – werkt geweldig om voedsel voor langere tijd te bewaren. Je kunt vlees, vis, brood, groenten, fruit en veel andere producten invriezen. Het is echter goed om te onthouden dat elk product een specifieke bewaartijd in de vriezer heeft.
- Een goed georganiseerde voorraadkast vereenvoudigt het opbergen en houdt het netjes. Gebruik planken, manden en bakken om te helpen bij het organiseren en om voedselverspilling te voorkomen.
Het goed bewaren van voedsel is essentieel om het vers en lekker te houden. Maak gebruik van bewaarmethoden zoals het gebruik van de juiste bakjes, vacuümverpakking, invriezen en een goede organisatie van de koelkastruimte. Vergeet ook niet om producten te labelen, zodat je weet wanneer ze de koelkast of vriezer ingaan. Met deze praktische tips geniet je langer van vers voedsel. Kies ook voor milieuvriendelijke oplossingen. Bewaar voedsel in glazen of houten bakjes, gebruik geen plastic in de winkel en gebruik stoffen zakken.